Siirry sisältöön

Peliharjoitukset

Kuvitus padelpelaajasta verkolla

Peliharjoitusosio on kestoltaan 15 minuuttia.

3001. Kaikki koko ajan takana. Pallo peliin.

4 pelaajan peliharjoitus. Toimii hyvin myös lämmittelynä.

3002. Kaikki koko ajan takana. Pallottelua linjassa.

2 palloa.

Parit pallottelevat linjassa. Jos toinen pari tekee virheen, toisella pallolla jatketaan piste loppuun.

Huom. turvallisuus eli päättynyt pallo verkkoon, ettei jää jalkoihin!

3003. Pelaajat verkolla ja takana. Valmentajan pallosta peli käyntiin.

4 pelaajan peliharjoitus.

Valmentaja avaa pelin lobilla, lyhyellä lobilla, matalana, teemasta riippuen. Piste pelataan loppuun. Halutessa voi myös laskea pisteitä.

3004. Kirjekuoripeli

2 verkolla, 2 takana. Volleyt krossiin, puolustus linjaan.

5. tai 9. kontrollilyönnin jälkeen pelataan piste loppuun.

3005. Virhepeli. Virheestä käynti oman puolen verkkotolpassa. Valmentaja laittaa uutta palloa.

Virheen tehnyt pelaaja käy rivakasti koskettamassa oman puolen verkkotolppaa ja palaa sitten paikalleen. Valmentaja laittaa uuden pallon ripeästi virheen jälkeen peliin yksin olevalle pelaajalle.

3006. 3 paikan peli pareittain

2 pelaajan peliharjoitus. Sopii hyvin myös lämmittelyksi.

Huomaa ohjeet videossa. Pysäytä toisto ja kertaa ohjeet.

3007. 3 alueen peli neljälle

4 pelaajan peliharjoitus. Puolustajat pysyvät koko ajan takana.

Molemmat parit aloittavat takaa.

Puolustaja lyö pallon taakse. Palautuksen jälkeen hyökkäävä pari saa nousta verkolle ja pyrkii voittamaan pisteen.

Jos hyökkäävä pari voittaa pisteen, he siirtyvät eteenpäin.

Jos he häviävät seuraavan pisteen, he siirtyvät taaksepäin.

Viimeisessä vaiheessa hyökkääjät saavat aloittaa verkolta ja pyrkivät voittamaan pisteen.

3008. Erilaisia rajauksia ja sovelluksia normaaliin peliin

4 pelaajan peliharjoituksia.