2001. Kirjekuori. Volley krossiin, puolustus matalaa, suunta vapaa
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajalla on vapaat suunnat, mutta matalana. Verkolla pelataan aina krossiin.
Soveltaminen
Soveltamisosio on kestoltaan 20 minuuttia.
2002. Kirjekuori. Volley linjaan, puolustus matalaa, suunta vapaa
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajalla on vapaat suunnat, mutta matalana. Verkolla pelataan aina linjaan.
2003. Kirjekuori. Volley suunta vapaa, puolustus matalaa linjaan
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajalla palauttaa aina linjaan, mutta matalana. Verkolla vapaat suunnat.
2004. Kirjekuori. Volley suunta vapaa, puolustus matalaa krossiin
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajalla palauttaa aina krossiin, mutta matalana. Verkolla vapaat suunnat.
2005. Kirjekuori. Puolustus lob vapaa suunta, ylälyönti linjaan
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajat nostavat aina lobin vapaaseen suuntaan, ylälyönti lyödään aina linjaan.
2006. Kirjekuori. Puolustus lob vapaa suunta, ylälyönti krossiin
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajat nostavat aina lobin vapaaseen suuntaan, ylälyönti lyödään aina krossiin.
2007. Kirjekuori. Puolustus lob linjaan, ylälyönti vapaa suunta
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajat nostavat aina lobin linjaan, ylälyönti vapaa suunta.
2008. Kirjekuori. Puolustus lob krossiin, ylälyönti vapaa suunta
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajat nostavat aina lobin krossiin, ylälyönti vapaa suunta.
2009. Kirjekuori. Puolustus suunta ja korkeus vapaa, volleyt aina linjaan, ylälyönnit krossiin
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajilla on vapaa suunta ja korkeus, verkolla volleyt lyödään linjaan, ylälyönnit krossiin.
2010. Kirjekuori. Puolustus suunta ja korkeus vapaa, volleyt aina krossiin, ylälyönnit linjaan
4 pelaajan soveltava harjoitus, jossa puolustajilla on vapaa suunta ja korkeus, verkolla volleyt lyödään krossiin, ylälyönnit linjaan.