Tekniikka- ja kontrolliosio on kestoltaan 15 minuuttia.
4 pelaajan kontrolliharjoitus.
2 verkolla, 2 takana.
Verkkopelaajat lyövät volleyta krossiin, takana matalana pyritään päästämään lasiin ja palauttaa matalana linjaan.
Verkolla pelaajat liikkuvat lyönnin suuntaan sivusuunnassa.
Verkkopelaajat lyövät volleyta linjaan, takana matalana pyritään päästämään lasiin ja palauttaa matalana krossiin.
Verkolla pelaajat liikkuvat tarvittaessa sivusuunnassa.
Verkkopelaajat lyövät volleyt linjaan. Takana pyritään päästämään lasiin ja palauttamaan matalana ensin linjaan, sitten krossiin.
Verkkopelaajat lyövät volleyt krossiin.
Takana pyritään päästämään lasiin ja palauttamaan matalana ensin krossiin, sitten linjaan.
Verkkopelaajat lyövät ylälyöntiä krossiin, takana matalana pyritään päästämään lasiin ja palauttamaan lyhyenä lobina linjaan.
Verkolla pelaajat liikkuvat lyönnin suuntaan.
Verkkopelaajat lyövät ylälyöntiä linjaan, takana matalana pyritään päästämään lasiin ja palauttamaan lyhyenä lobina krossiin.
Puolustaja nostaa lyhyen lobin linjaan. Verkkopelaaja lyö ylälyönnin krossiin. Puolustaja palauttaa matalan linjaan. Verkkopelaaja lyö volleyn linjaan.